I UT DE LES FONTS, EL PRIMER OBJECTIU DEL 2011

Ahir em vaig inscriure al que serà el primer dels objectius principals de la nova temporada, al I UT Les Fonts. És un ultratrail per muntanya per etapes, en concret 3, lo qual és un format novedós, ja que molt poques curses es desenvolupen en varies jornades. Les dates són el 18,19 i 20 de març. I les etapes són les següents:

1. La Nocturneta: divendres 18/03 a les 21:00 de la nit. 21 km. i 350 m+.
2. El Trail de les Fonts: dissabte 19/03 a les 6:00 del matí. 54 km. i 3000 m+.
3. La Cursa de les Fonts: diumenge 20/03 a les 8:00 del matí. 27 km. i 1700 m+

En total 102 km. i 5.050 m+ de desnivell positiu acumulat, on el hàndicap seran els descansos entre les etapes, sobretot entre la primera, que es corre el divendres per la nit, i la segona, que comença el dissabte quan encara no haurà eixit el sol, en poques hores de descans per al cos. I també el ritme a portar en l'etapa del dissabte, ja que el cansament acumulat, condicionarà molt al cos per a lo que queda el diumenge, que no és poc.

Així que, ja hi han font nova de motivació, i mai millor dit.

En quant a l'entreno d'avui.

DIJOUS 02/12/10:

58'58" running. Un 8mil per asfalt. 132 ppm de mitja i 159 de màx.

Ruta: circuit marcat per el polígon industrial de Vall d'Alba.

Entrenament a soles, en el que no m'esperava tocar el ritme mig que m'ha eixit al final. He conseguit fer el 8mil a una mitja de 3'30/km., anant pendent sols de les pulsacions, sense mirar el crono.

Salut i muntanya.
ATOPEEEEEEEEEE !!!