DIMARTS 02/11/10:
1h17'59" a peu, fent sèries de 500 metres. 130 ppm de mijta i 162 de màx.
Pistes d'atletisme Gaetà Huguet.
Com que fa uns dies que no tinc molèsties al turmell, llenya al bombo !!! Primer dia de qualitat en molt de temps, entrenament dur, però molt bo. M'he trobat bé per a tocar ritmes prou exigents, ja que la mitja de tots els 500 m'ha eixit en 1'34"/500. Així que açò em dona una bona dosi de moral. Els primers els he fet prou còmodes, però conoforme anava baixant els cronos, la cosa s'anava apretant, i he acabat els 4 últims a tope.
Ha fet l'entrenament amb Cristian. Així molt millor, ja que anant-ne 2 hi han més ganes d'apretar-se.
Igual feia mig any que no anava per les pistes. Així que avui tot era saludar a amics i coneguts. Arturo, Marín, Víctor, Ivan....tots allí pegant voltes com els matxos.
Salut i muntanya.
ATOPEEEEEEEEEE !!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario