Aquesta vesprada he entrenat a peu. He rodat per el camí vell de Castelló, la gravera i Els Plans. I per acabar l'entreno, he fet 6 sèries de 200 m., ja per dins del poble, ja que es feia de nit.
Les he fet al carrer que hi ha baix del camp de fútbol. La poca gent que m'ha vist, supose que no hauran entés lo que feia. 200 metres a tota llet cap a una punta. Parar, trotar un poc i una altra vegada a tota llet. Algun dels que m'han vist, segur que haurà pensat, "mira'l, quan passa per davant de mi es posa a tota velocitat i després es para, el necio....", jejejeje.
De moment, millors sensacions que la setmana passada a peu. A veure si les cames, poc a poc, van enrecordant-se de córrer ràpid.
Demà, rodatge a peu per Atzeneta, acompanyat de 3 ó 4 ultres més, i segur que també de molts tirs. Hi haurà que posar-se una samarreta fosforito, ben llamativa per a que ningún caçador enfosquit, ens confundisca.
L'entreno d'avui:
DIMARTS 11/10/11:
53'55" running. 10,42 km. i 69 mD+. 133 ppm de mitja i 156 de màx.
Salut i muntanya.
ATOPEEEEEEEEEE !!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario