DIMARTS 10/08/10:
1h32'40" de BTT. 28,37 km i 425 m+ a una mitja de 18,5 km/h. 110 ppm de mitja i 141 de màx.
Ruta: Atzeneta-Toll Sant Joana-Pont Useres-Castell-Mas de Timó-Magranar-Camp de Tir-Venta-Terme Benafigos-Carrascalet-camí dels Plans-Atzeneta.
Al principi mala sensació de cama cara amunt, però després la cosa ha anat a millor. He fet coneixement i he rodat suavet.
He vist una senda que tinc que anar a fer, que va d'Atzeneta cap a Xodos.
DIMECRES 11/08/10:
49'53" rodatge per muntanya suau, fent 3 canvis. 129 ppm de mitja i 156 de màx. 225m+.
Després del tute de Vistabella, ha costat fer açò. Però s'ha fet, que és lo important.
DIVENDRES 13/08/10:
56'30" rodatge per muntanya en 310 m+. 124 ppm de mitja i 141 de màx.
Ruta: cursa de Vall d'Alba, fent també una trialera molt guapa que s'hauria de fer a la cursa.
Tenía que fer 1h30' de bici, però ha estat quasi tot el dia plovent. I quan pareixia que ja es despejava i havia parat he eixit a peu. M'he posat les Speed Cross, que feia....molt de temps que no em posava. I he tingut unes sensacions boníssimes. Avui el meu cos estava per a pegar una bona enroscada, però no tocava. Al poc d'eixir s'ha posat a ploure, i quan portava uns 30' l'aigua ja caia a cànters, es feia de nit i caien llamps. M'he cagat. Cada vegada que en caia un, se me posava tot el cos de carn de gallina.
Avui era un día d'eixos que hi havia que eixir sí o sí.
DISSABTE 14/08/10:
2h10'26" de rodatge per muntanya fent 675 m+. 119 ppm de mitja i 142 de màx.
Ruta: Magranar-pista Mas de Timó-senda nova Xodos fins que vaig perdre la sensa-monte a través-pista formigo Lloma Bernat-Mas de Timó-Magranar.
El monte a través va ser una aventura total. Trams bruts, una pedrera innacabable creuada a lo llarg, una altra pedrera de pujada, senderols de vaques, .... i al final vaig fer cap a la Lloma. L'oratge va ser molt bo per al temps en que estem.
DIUMENGE 15/08/10:
2h12'46" de rodatge per muntanya fent 650 m+. 129 ppm de mitja i 147 de màx.
Ruta: Pobla Tornesa-Itaca-Antenes de Borriol-Font de Sant Martí-senda bruta-Font de Codina-camí de Raca-Pobla Tornesa.
Ruta en massa pista, en lo que vam anar molt de rato a ritme. Al final ens vam quedar Rai, Paco i jo, dos companys nous al grup d'entrenament, i no parlàvem ningú dels tres.
Salut i muntanya.
ATOPEEEEEEEEEE !!!
2 comentarios:
Bon día Vicent, enhorabona i felicitats per tot el que estas aconseguint, i sobre tot vivint i disfrutant.
T'he enviat un correu a la teva direcció de cajarural.com, pero tal volta ja no la utilitzes, de totes formes l'únic que volia era donar-te ànim per a que continúes així.
Tal volta parlem algún día.
OVIDIO.
OVIDIOOOOOOO !!!! Bon día.
Eixa adreça, no és que no la utilitze, és que ni tan sols la tenia ja donada d'alta. Avui l'he tingut que tornar a configurar per a llegir el correu.
Et contestaré des de l'adreça actual.
Grácies. Tú també m'has fet emocianar llegint el teu correu.
MIGUEL.
Publicar un comentario