Atac final al cim del Marinet
Avui a migdia hem tornat a pujar a Xodos a xafar neu. Com deia en l'anterior entrada, açò hi ha que aprofitar-lo ara, que la setmana que ve, ja no en quedarà gens.
Hem pujat Cristian, Beto i jo. N'hem xafat encara la gana, sobretot a la part més alta del Marinet i baixant per el GR de la MiM, que estava per a fer una d'eixes baixades "a fondo". La veritat és que aquesta senda estava desconeguda, amb tanta neu.
Fent rodatges d'estos, el temps passa en un bufit. M'ha donat la sensació que al cap de no rés d'haver eixit, ja tornàvem a estar als cotxes.
Senda del Marinet (GR de la MiM)
L'oratge que hem tingut ha segut molt bo, en un bon solet i sense fred ni aire molest.
Les dades dels entrenos d'aquestos tres dies són:
DILLUNS 31/01/11:
1h02'20" running per pla. 118 ppm de mitja i 129 de màx.
Ruta: Atzeneta-camí gravera-Carrascalet-pista asfaltada terme Benafigos-Ramblella de Benafigos-pista Venta del Rullo-Misseres-Mas d'En Jaume-camí de Sant Gregori-Atzeneta.
Rodaeta suau per a soltar cames després d'uns dies prou intensos d'entrenaments.
DIMARTS 01/02/11:
1h39'25" running. Sèries de 2000. 132 ppm de mitja i 158 de màx.
Pistes d'atletisme Gaetà Huguet.
Uff, "castanya" d'entreno el d'avui. Primer amb companyia de Cristian. Però a partir de la meitat, com que ell havia competit i tenia menys ració que jo, sol. A la saca un altre entreno dels bons, dels que endureixen, fet en molt de coneixement i acabant fort, com té que ser.
DIMECRES 02/02/11:
1h25'33" running per muntanya. 525 m+ a una mitja de 120 ppm i en una màxima de 142.
Ruta: Xodos-depòsit aigua-senda-cim del Marinet-senda MiM Marinet-Xodos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario