lunes, 26 de septiembre de 2011

1h30' A PEU !!!

Ahir tenia que eixir a fer 1h30' a peu, però........ va ser que no. 

El dissabte vam estar, en la colla d'amics d'Atzeneta, a Culla de festa. Lo típic. Bous i ball. Com m'agrada l'ambient del pobles menuts en festes !!! A més vam veure a gent d'allí dalt, en la que ens juntàvem quan erem més joves i sortiem de festa dissabte sí i dissabte també, i a la que feia molt de temps que no veia.

Ens vam quedar tots a un mas de la meua cunyada, sense xiquets. I va haver juerga grossa. Ens vam gitar quasi a les 7 del matí. Això és del primer torn, perquè encara van haver uns pocs que no en tenien prou i es van quedar un ratet més, jejejejeje. És lo que té eixir poc.

Així que ahir, tenia una mandra damunt que no em va deixar entrenar.

L'entreno d'ahir l'he fet aquesta vesprada. Encara no cantaré victòria, però he fet 1h30' de rodatge a peu, molt suau, sense molèsties. Després en gelat, sols un lleuger ressentiment, conseqüència d'una sobrecàrega de bessons i sóleos. Així que em sent prou satisfet.

DILLUNS 26/09/10:

1h29'18" running per pistes. 15,80 km. i 553 mD+ a una mitja de 5'39"/h. 119 ppm de mitja i 131 de màx.
Ruta: Atzeneta-toll-pont Useres-pista Castell-pista Torrocelles-Mas de Timó-Magranar-Atzeneta.

Salut i muntanya.
ATOPEEEEEEEEEE !!!

2 comentarios:

Cristóbal dijo...

Molt Vicent, i per Culla és sent que vau deixar el pabelló alt,hi habie molt de perill solt.Jaajajjajaj

VicentP dijo...

De poquet ens toque traure als mansos de German per a tancar als ressagats, jejejejeje.