¿CÓRRER O NADAR?

Les previsions d'oratge per aquesta setmana, són d'aigua per a tots els dies. El dia que menys probabilitats d'aigua dóna és el diumenge, i és del 50%. Així que aquesta setmana igual hem d'agafar el banyador en lloc de les malles, per a entrenar.

PREDICCIÓ DE TEMPS DE L'AEMET A ATZENETA

Predicción por Localidades. Atzeneta del Maestrat (Castellón)

• Predicción
• 
• Gráficas
• 

Capital: Atzeneta del Maestrat (altitud: 400 m)
Latitud: 40° 13' 2'' N -  Longitud: 0° 10' 11'' O -  Posición: Ver localización
Elaborado: martes, 08 marzo 2011 a las 05:50 (hora local)

Fecha	mar 08		mié 09		jue 10		vie 11	sáb 12	dom 13	lun 14
	pm		am	pm	am	pm
Estado del cielo
Prob. precip.	85%		65%		60%		65%	80%	50%	55%
Cota nieve prov.(m)	1200		1100		1200		1200	1500	1800	1700
T. Máxima (°C)	13		12		13		13	13	16	16
T. Mínima (°C)	6		6		5		6	7	7	7
Viento
(km/h)	29		18	22	18	18	18	11	0	14
Indice UV Máximo	4		4		4
Avisos	Sin Riesgo		Sin Riesgo		Sin Riesgo

Avui molt bon entreno de 500 a les pistes. Tenint en compte que ha fet molt d'aire i que ens ha caigut algun borrim, l'entreno encara és millor. Aquest ja és un dels últims entrenos d'apretar. 

Molt content, ja que feia més de 2 mesos que no feia aquestes sèries, i a pesar del volum de quilòmetres d'aquestes últimes setmanes, no he perdut gens de velocitat. És més, a ritmes iguals als que tocava llavors, les pulsacions han segut més baixes.

DIMARTS 08/03/11:

1h35'46" running. Sèries de 500. 112 ppm de mitja i 154 de màxima.

Pistes d'atletisme Gaetà Huguet.

Salut i muntanya.

ATOPEEEEEEEEEE !!!