miércoles, 7 de diciembre de 2011

BUFANT DE VALENT

Bon entreno de 500 avui a migdia amb Cristian. Hem bufat de valent per el camí vell de Castelló, en un circuit on hi ha dos repetxons pràcticament inapreciales, però que les cames sí que els noten.

Seguim entrenant de curt. A esta marxa, enguany no perdrem el morenet de cames i braços.

DIMARTS 06/12/11: 
54'55" running. 10,87 km. 130 ppm de mitja i 160 de màx.

No hay comentarios: