Encara que l'aire ja és algo més fresquet, avui encara s'ha pogut entrenar de curt. La veritat és que és un plaer poder entrenar ara a l'hivern a migdia, en el solet. Llàstima que la rambla ja no baixe, perquè seria una passada veure-la córrer tot l'any.
Aquesta és la feina feta estos dos dies.
DIMECRES 30/11/11:
1h10'04" treball de força al gimnàs.
DIJOUS 01/12/11:
1h13'15" running. 15,69 km. i 143 mD+. 136 ppm de mitja i 157 de màx.
Salut i muntanya.
ATOPEEEEEEEEEE !!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario